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[질문] 일자다리만드는운동 턱살빼는법

조회수 38 | 2009.09.18 | 문서번호: 9733164
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.18

일자다리:다리를뻗고앉아양손을머리위로뻗으면서숨을들이쉼왼쪽엉덩이를들면서양손을왼쪽옆으로넘기며숨을내쉼반대편도같은방법으로턱살:볼살꼬집기

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