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[질문] 이주동안살많이빠지는방법 저녁을굶고운동할까요ㅜ자세하고효과좋은방법줌요

조회수 17 | 2009.09.15 | 문서번호: 9700231
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.15

매일30분이상운동을해주세요.빨리걷기,에어로빅,자전거타기등등...유산소운동은체지방을태우고근육량을늘리는데도움이됩니다.저녁는?지말고양을조절해서드세요

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