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[질문] 집에서할수있는 가슴근육키우는운동뭐가있어요?

조회수 192 | 2007.10.04 | 문서번호: 969654
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.04

가슴운동을하세요 위 흉부는 님의 오른손과왼손의 손바닥과 팔꿈치를붙인상태에서위로 아래로 흔드는것이좋습니다 지방은 자제, 단백질을섭취 푸쉬업10회씩3세트

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