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[질문] 굳어버린다리다리찢기할수있게하는방법

조회수 41 | 2009.09.15 | 문서번호: 9695909
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.15

꾸준히먼저연습을하셔야합니다 스트레칭후벽을정면으로보고앉아서양손은사타구니앞에놓으시고,엉덩이를조금씩들면서벽으로이동하는것입니다

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