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[질문] 다리찢기하는법

조회수 102 | 2010.01.16 | 문서번호: 11226764

전체 답변:
[지식맨]  2010.01.16

함께 운동해 주면서 조금씩 앉은 상태에서 양발로 찢기하는 것이 좋습니다.혼자서 할 경우먼저 스트레칭을 하고 벽을 정면으로 보고 앉아서 합니다.


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