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[질문] 뼈가약한데통뼈처럼단단해지려면어케해야하나요??

조회수 36 | 2009.09.15 | 문서번호: 9695034
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.15

장어,멸치,홍화씨,다시마,검은콩,두부류,사골,치즈등유제품,뼈째먹는생선,해산물(조개,새우등),인삼,닭고기등을많이드셔보세요.뼈를단단하게하는데는식단이제일

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