고중량저반복으로하시면더크신근매스적으로운동이되구요저중량고반복으로하시면더단단하고선명하신근육에도움이됩니다.꾸준한운동과부위에맞는운동을적절히
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...