[질문] 종아리살찌고싶은데어떡해해야하나요??

ankle pumping이라는 방법인데요. 쉽게 말씀드리면 까치발들기,평지에서 하셔도 좋지만, 계단끝쪽에서 하시면 좀 더 운동범위가 넓어져 효과가 더욱 좋습니다.