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[질문] 30분정도기준으로줄넘기가칼로리소모량이 런닝머신소모량보다 더많나요?!

조회수 122 | 2007.10.04 | 문서번호: 965546
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.04

런닝머신30분뛰는데는한200칼로리정도구요.줄넘기30분했을땐230~310칼로리정도니까런닝머신보다줄넘기가더효과있다고보면되겠습니다.즐거운시간되세요^^

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