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[질문] 다이어트할때 필수로지켜야할꺼나조언부탁요?!!♥

조회수 23 | 2009.09.11 | 문서번호: 9645846
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.11

일찍식사하세요.1주일에 3번 정도 웨이트 트레이닝을 하세요.매일 체중을 재지 말아요!하루에 1.8L정도의 물을 마십니다.술을 자제하세요.

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