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[질문] 몸이뻐근하고머리가무겁게느껴질때효과있는스트레칭좀알려주세요

조회수 57 | 2009.09.10 | 문서번호: 9638505
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.10

손을등뒤로돌려서깍지를끼고목을천천히돌립니다.깍지낀손을밑으로당기면서목을앞으로숙였다가뒤로젖힙니다.깍지낀손을등위로들어올립니다.

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