앉은자세에선다리를앞으로쭉펴,발목을힘있게꺾거나,하체에힘이들어가게하는반면상체에있는근육들은강하게늘였다가릴렉스시켜줍니다.즉,팔을들어몸을늘였다가팔을
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...