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[질문] 키크는방법좀알려주새요

조회수 161 | 2007.10.04 | 문서번호: 962723
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.04

아침식사꼭하시구요,단백질이풍부한육류,콩,계란등을충분히섭취하세요.잠은충분히10시이전에주무시는게좋구요.밤에농구같은점프를하는운동을하면성장호르몬30배!

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