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[질문] 뱃살빼는방법좀알려주새요

조회수 10 | 2011.02.09 | 문서번호: 15766966
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.09

다리올리기운동:등을대고누운자세에서천천히다리를올려직각만든후잠시수평유지하다천천히다리내림.이때반드시복부근육사용1주일에2~3회,10번이상실시할면됩니다.

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