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[질문] 근육만들려면어떤운동들을해야되나요? 횟 수는몇번해야되나요?

조회수 19 | 2009.09.09 | 문서번호: 9622310
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.09

윗몸일으키기3세트 1세트당20회, 줄넘기꾸준히~ ,그리고 복근에 지방을 빼면 근육이 쉽게 붙어요 2~3달을 꾸준히하세요^^

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