러닝머신도좋지만관절에무리가올정도로하시는것은해롭습니다.한번에무리하지마시고몸에무리가안갈정도로해보시고점차적으로시간을늘려가시는것이좋읍니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...