뜨거운 물이나 뜨거운 우유를 드시거나,뜨거운물로 목욕을 하셔도 수면에 도움이됩니다.주무시기전 눈감고 명상을 하셔도좋구요.깊은 생각은 금물이에요~
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?