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[질문] 잠이심하게 안와서 스트레스받아요

조회수 55 | 2010.03.02 | 문서번호: 11798746
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.02

뜨거운 물이나 뜨거운 우유를 드시거나,뜨거운물로 목욕을 하셔도 수면에 도움이됩니다.주무시기전 눈감고 명상을 하셔도좋구요.깊은 생각은 금물이에요~

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