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[질문] 운동매일40분씩걷는운동하고식이요법안하는데살빠질까요

조회수 30 | 2009.09.06 | 문서번호: 9576403
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.06

걷기를너무일반속도로걷는건아닐까여.그럼건강유지수준이라구합니다.호흡이벅찰정도록걸으시구여.약1시간정도하세여.최소1달정도하셔야조금살이빠져요

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