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[질문] 여섯시이후에안먹고줄넘기천개씩하면서핫요가한시간하면한달에몇키로빠지나요?

조회수 50 | 2009.09.03 | 문서번호: 9541439
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.03

50kg을 기준으로 빠르게 30분동안했을경우 315칼로리가 소비되고, 요가 한시간 하시면 한달에 5키로 이상은 뺄수 있을거예요. 운동은 꾸준히하는게 중요해요^^

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