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[질문] 아침-조깅삼십분줄넘기천오백번저녁에한시간동안빨리걷기줄넘기천오백번 몇키로빠져요

조회수 182 | 2007.10.02 | 문서번호: 949168
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.02

운동은 음식과 병행해서 해야 합니다. 평소보다 반 정도 적게 먹으시면 일주일동안 3-4킬로는 빠질 겁니다. 하지만 그 후로는 더 많이 해야 체중이 감소합니다.

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