주먹쥐고 팔굽혀펴기하면 주먹힘과 가슴근육은 생기지만 관절에 무리가 많이 옵니다. 그냥 팔굽혀펴기를 하시고 주먹힘은 팔목을강화시키는운동과악력을키우세요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...