[질문] 엘르잡지에 건빵이다이어트에도움이된다는데 건빵을어떻게먹어야다이어트에도움이되나

일주일은 아침.점심은 밥, 저녁은 건빵과 물로.다음 일주일은 아침만 밥, 점심 저녁은 건빵과 물로.담담주 일주일은 아침 점심 저녁 건빵과 물로 먹는것입니다.