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[질문] 살이제일잘빠지는운동이뭐죠?농구는어떤가요

조회수 32 | 2009.08.20 | 문서번호: 9376333
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.20

다이어트로가장좋은운동은빠르게걷기입니다.시속6-8Km의속도로걷는것인데,보통걸음보다3배정도빠른속도입니다.불필요한지방이연소됩니다^^농구는키에도움이됩니

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