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[질문] 살이제일잘빠지는운동은?

조회수 207 | 2007.10.22 | 문서번호: 1125380
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.22

다이어트로 가장 좋은 운동은 빠르게 걷기 입니다. 시속 6-8Km의 속도로 걷는 것인데, 보통 걸음보다 3배정도 빠른 속도입니다. 불필요한 지방이 연소됩니다^^

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