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[질문] 알안생기게다리살종아리살빼는법

조회수 39 | 2009.08.19 | 문서번호: 9364865
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.19

유산소운동은 반드시 필요하구요,그외 추가운동으로는 발가락을 계단끝부분에 걸치시고 체중을 뒤꿈치에 실은체 위아래로 올렷다 내렷다 반복해주시면 좋습니다.

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