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[질문] 줄넘기로종아리살을뺄려면줄넘기를얼마나해야될까요

조회수 46 | 2009.08.17 | 문서번호: 9343843
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.17

지방은 운동시작후부터 20분이후로 분해가된다고하네요^^ 개수상관없이 1분에 200번하는식으로 뛰어주신후에 약간의 휴식기간을갖고 30분이상꾸준히해보세요^^

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