1의자에앉아서다리를구부려무릎을배까지잡아당긴다,다시내렸다를반복하세요2누워서옆으로앉습니다다리는그냥그대로놓고상체부분만똑바로누워주세요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...