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[질문] 장염이나 단식후에 요요현상 방지하는 방법 가르쳐주세요

조회수 92 | 2009.08.11 | 문서번호: 9254253
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.11

바로 탄수화물 다량섭취하시는건 안되구요 미음으로 속을달래주세요. 그리고 단식기간의 두배정도의 기간을 보식기간으로 잡아야 하세요. 음식은꼭꼭씹어드세요

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