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[질문] 납짝한 엉덩이 예쁘게 업 시키는 방법은?

조회수 45 | 2009.08.09 | 문서번호: 9233501
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.09

손과무릎어깨너비로벌린뒤시선은45도.몸과직선으로다리올리는데발끝은발레하듯포인트를줍니다.이상태서다리를힘껏들어올리는데12회가1세트이며3세트반복합니다.

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