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몇시부터 몇시까지자야 조금자고 도 숙면을취할수있을까요 참고로고등학생

[질문] 몇시부터 몇시까지자야 조금자고 도 숙면을취할수있을까요 참고로고등학생

조회수 45 | 2009.08.09 | 문서번호: 9228804

전체 답변:
[지식맨]  2009.08.09

숙면은 시간대보다는 생활습관에 따라 달라진다고 하네요. 충분한 수면시간(최소 7~8시간)이 좋겠지만, 안된다면 규칙적인 습관과 적당한 햇빛, 비타민과 미네랄



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