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[질문] 효율적으로 개운한 잠을잘수있는방법은?

조회수 276 | 2007.09.29 | 문서번호: 922333
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.29

수면요가를하고자면아침에눈을떳을때확실히개운한게느껴져요자기전에2분정도니까어렵지도않구요.그리고낮에10분토막잠자는것이밤에2시간잔것과같다고합니다.

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