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[질문] 줄넘기하루에몇개씩해야지 이주만에5~8키로빠져요?

조회수 18 | 2009.08.08 | 문서번호: 9213824
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.08

1분에 80회정도는 기본으로하셔야하구요 하루로 봤을때는 30분이상, 그리고 일주일로봤을때는 3~4회정도는 기본적으로해주셔야 효과를 보실수있습니다^^*

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