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[질문] 줄넘기다이어트랑걷기다이어트중에뭐가더효과적일까요??

조회수 25 | 2009.08.06 | 문서번호: 9191450
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.06

빨리걷기한시간에252칼로리소모가되구요 줄넘기삼천번정도하면45분정도의 시간인데369칼로리소모됩니다 줄넘기가 훨신효과적입니다 ^^

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