지식로그
자전거1시간정도타면2~3주안에살빠지는효과를볼까요

[질문] 자전거1시간정도타면2~3주안에살빠지는효과를볼까요

조회수 19 | 2009.08.06 | 문서번호: 9190545

전체 답변:
[지식맨]  2009.08.06

유산소운동은30분정도지난후에본격적으로일어납니다.1주에5회정도해주는것이좋습니다.자전거같은경우는약간숨이찰정도로30~40분이적당하다고합니다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.