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[질문] 어떻게해야뱃속깊은곳에근육이수축되나요 그리고복근운동은뭐가있음??

조회수 34 | 2009.08.05 | 문서번호: 9180038
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.05

'크런치'라는복근운동을하면뱃속깊은곳에근육이수축됩니다.싯업보다는크런치가더욱더그러하며복근운동을나열하면싯업,크런치,V-업크런치,사이드밴드등이있습니다

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