지식로그

[질문] lrio님아 발뒤꿈치올렸다내렸다하면알생김나그거했다부작용생겼었음제대로좀답변하슈

조회수 23 | 2009.08.04 | 문서번호: 9163571
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.04

다리를 올리고 무릎은90도로굽혀 자전거타듯 다리를 돌려주세요, 허리에 베게를넣고하면 더 효과가좋답니다. 한 세트에15회로 두번정도반복하는게좋다고합니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 서서 발뒤꿈치를 올렸다내렸다하면 종아리알이빠지나요???
[연관] 발뒤꿈치올렸다내렸다하는것도다리운동에도움이되나요? 더굵어지나요?
[연관] 종아리안쪽근육너무나왔는데 발뒤꿈치올렸다내렸다하면근육사라지나요?
[연관] 발뒤꿈치올렸다내렸다하는거 다리에알더생기지않음?? 그거그렁게하면무슨효과잇음?
[연관] 계단에서발꿈치올렸다내렸다하는게뭐예요?어떻게하는거예요??
[연관] 팔올렸다내렸다하는것에효과
[연관] 터치폰위에올렸다내렸다하는거뭐죠??
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?