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[질문] 수영이랑검도중 다이어트에효과적인것은?

조회수 131 | 2009.08.03 | 문서번호: 9144283
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.03

수영이 좀 더 효과적입니다. 1시간 소모칼로리를 비교했을때 검도는 440정도 수영은 약600칼로리선입니다.

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