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[질문] 줄넘기.요가.식이요법.걷기10분을어떻케해야지25일동안8키로가빠질까요(키157몸무게55

조회수 23 | 2009.07.30 | 문서번호: 9096403
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.30

보통 격한 운동(달리기, 농구 등)을 30분 이상해야 살이 탄다고(산소를 써서 지방을 연소) 합니다 7주일에 4일은 하셔야 할 거에요.

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