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[질문] 수험생에게좋은 스트레칭방법좀요(특히어깨뭉침)

조회수 37 | 2009.07.30 | 문서번호: 9092377
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.30

1.양손을허리뒤에서깍지를끼고어깨의긴장을풀어줍니다.2.깍지를낀손을위로가볍게들어올려줍니다.그렇게하면어깨와가슴이늘어나는것을느낄수있습니다.

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