1.양손을허리뒤에서깍지를끼고어깨의긴장을풀어줍니다.2.깍지를낀손을위로가볍게들어올려줍니다.그렇게하면어깨와가슴이늘어나는것을느낄수있습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...