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[질문] 호두,땅콩,아몬드중에다이어트에더좋은견과류는무엇이고하루에몇게먹는게다이어트에적

조회수 62 | 2009.07.30 | 문서번호: 9089158

전체 답변:

[지식맨] 2009.07.30

GI수치기준으로아몬드25,땅콩22,호두18이므로호두가가장좋을듯합니다.호두는하루2~3개를드시면적당하다고합니다.야채등과함께골고루드시기바랍니다.

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