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[질문] 다이어트할때 저녁밥먹고 1시간뒤에 운동하는게낫나요?

조회수 37 | 2009.07.27 | 문서번호: 9059262
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.27

식전의활발한운동은체내대사율을높여주어많은열량을소비시켜주고식후가벼운운동은음식물의위장통과를촉진시켜주어포만감을없애줍니다.식전운동이좋습니다

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