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[질문] 하늘자전거할때허리들고해야하죠?정확한자세좀

조회수 29 | 2009.07.27 | 문서번호: 9056774
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.27

허리를들고하셔야합니다.허리를들거나아니면허리쪽에베개를받치고하세요.분명효과가있습니다다리를90도로올리고공중에자전거타듯이발을구르면됩니다.

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