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[질문] 오래달리기하면다이어트에도움이되나요?

조회수 26 | 2009.07.27 | 문서번호: 9053804
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.27

물론입니다. 하지만 오래달리기 보다는 짧은 거리를 최고속력으로 여러번 뛰는것이 운동량이 더 좋습니다

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