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[질문] 공복상태에서운동하기전에물먹는게좋을까요우유먹는게좋을까요?

조회수 65 | 2009.07.26 | 문서번호: 9043338
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.26

운동전후는 냉수가 좋음우유는 단백질이 있고 지방이 있는 식품이기때문에위에 들어가면 소화액이 나오고 여러가지 단계를 거쳐 몸에 저장,운동30분전에드세요

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