지식로그

[질문] 잠자기전에 운동하면 안좋나요?

조회수 493 | 2009.07.24 | 문서번호: 9018780

전체 답변:
[지식맨]  2009.07.24

잠자기전 운동 좋습니다. 운동은 아무때나 하셔도좋지만, 기상직후와 자기 30분-1시간쯤 전에 하는 것이 더더욱 좋습니다. 기상직후에 하면 피로까지 풀어집니다



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.