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[질문] 줄넘기는 하루에몇번 정도나눠서해야 살을잘뺄수있나요??

조회수 76 | 2009.07.23 | 문서번호: 9007061
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.23

줄넘기는되도록이면꾸준히하루에200~300개씩(자신의체력에맞춰서)3세트씩하는게,유산소운동에큰도움이되서지방살제거하시는데좋습니다.^^

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