일주일에 3~4번씩 한번에 30분씩 하시면 되요.꾸준히하시면 확실히 뱃살처치의 효과 있어요. 하지만 훌라후프보다는 자전거타기나,줄넘기를 권장해드려요^^
[무물보AI] 답변 로딩중...