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[질문] 훌라후프는몇분정도해야운동효과(다이어트)가있을까요?

조회수 31 | 2009.07.22 | 문서번호: 8986983
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.22

일주일에 3~4번씩 한번에 30분씩 하시면 되요.꾸준히하시면 확실히 뱃살처치의 효과 있어요. 하지만 훌라후프보다는 자전거타기나,줄넘기를 권장해드려요^^

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