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[질문] 다리살 빼는데 줄넘기보다 빨리걷기가 효과적인가요??

조회수 41 | 2009.07.19 | 문서번호: 8949782
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.19

줄넘기가 에너지 소모가 더많습니다. 하루에 1시간씩 천천히 줄넘기를 하시면 다리살 빠집니다. 의지를 가지고 운동하세요.^^

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