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[질문] 달리기가 향상이 될려면 예를들어 고무줄을 발에 묶으면 된다는데 이거외에 더빨라지?

조회수 24 | 2009.07.17 | 문서번호: 8929290
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.17

사이드스텝/계란만한 돌을 손에쥐시고 하시는것도 좋구요/모래주머니한쪽당 2키로짜리 달고 뛰시다가 본격적으로 달리실때푸시면 가볍게 빨리달릴수있습니다

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